当たり前のことですが、あなたはその体で一生を過ごさねばなりません。
どうあがいたって、他人の体と取り替えることはできません。
しかし、今のその体を100％生かすことならできます。
不調を解消し、最高の状態に持っていくことで、体の可能性を極限まで引き出すことができます。
自律神経をご存じでしょうか。

心臓や胃や腸などの循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。
手や足などは自分で意識して動かせますが、自分で動かすことのできない部分は自律神経がコントロールしています。
いわば、あなたの体を影で制御している「縁の下の力持ち」なのです。

これから一緒にお仕事する貴女へ

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、どちらの神経が良い悪いではなく、そのバランスを取ることが重要です。
深呼吸をすると自律神経が整うと言われています。
是非意識してみてください。

自己肯定感が「下がるとき」は、誰にでもあります。
無理に「ポジティブにならなきゃ」と思わず、心をゆっくり立て直すコツを掴んでください。

無理に元気になろうとせず、まず自分の感情を認めてあげる。

「ダメな自分でもいい」と許す言葉をかける

「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

ヤル気を出すための「スケジュール帳活用術」があります。
これはモチベーションを上げたり、行動力を高めることができます。
この方法は、簡単な理論に基づいています。
人間とは「過去に自分がやってきたこと」「やり遂げてきたこと」を見ると満足度は高まります。
一方で、未来の計画を見るとモチベーションが高まります。

ですから、この理論を最大限に生かしてみましょう。
例えば、気持ちが落ち込んでいる時や仕事のやりがいや満足感が得られない時などは「過去」を見ます。
反対にモチベーションが上がっている時、新しいことに挑戦したい時や行動力を高めたい時は、「未来」を見ます。

これから一緒にお仕事する貴女へ

落ち込んでいる時は、過去を振り返る。
行動力を上げたい時は、未来を見て展望を広げる。
そうすることで、今の行動力を最大化することができます。

【意外と知られていない事実】

お客様と何を話したらいいか分からない、
そんな時は会話のネタにぜひ使ってください。

人間の皮膚は“最大の臓器”

面積は約1.6〜2㎡、重さは3〜4kg以上！内臓じゃないけど、外から守る大切な「器官」です。

「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

とし子におまかせ。

“スイッチがない人”がいる。
お仕事が終わっても、気持ちの切り替えができない。
ずっとオンのまま、または、最初からスイッチ自体がないような――
そんな方、実際にいらっしゃるようです。

でもそれは、真面目さの裏返しかもしれません。
頑張ることに慣れすぎて、休むことを忘れてしまった人。
あるいは、自分のペースがわからずに、常に流されてしまう人。

大切なのは、「オフにする勇気」と「オンにする目的」。
スイッチを持つということは、
自分を大切に扱う力でもあるのです。

これから一緒にお仕事する貴女へ

もし心当たりがあるなら、
一度深呼吸をしてみてください。
自分のスイッチ、どこにあるか探すことから始めていい。

その整え方――とし子におまかせ。

【意外と知られていない事実】

お客様と何を話したらいいか分からない、
そんな時は会話のネタにぜひ使ってください。

アスパラガス＝毎年同じ株から出てくる

種から育てると数年かかりますが、一度根付けば10年以上毎年同じ株から芽が出ます。

「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子