
もし、泣きたいくらい辛い時などあった場合、何もしたくないからといって、家に閉じこもっていませんか。
延々とテレビやネットを見ながら放心状態になり、思わずやけ食いややけ酒をしてしまうと、後から自分の体重の増加に気付いて自己嫌悪に陥ってしまうでしょう。
昼夜と問わず、ゴロゴロ寝ていたりというのは、ますます憂鬱を加速させる原因となってしまいます。
あまりにしんどい時は、無理に体を動かす必要はありませんが、そうではない時は何も考えずに、体を動かしていた方がかえってスッキリすることも多いです。
これから一緒にお仕事する貴女へ
ストレス発散のための行動が、さらなるストレスを生みかねないような行動は避けた方がいいでしょう。
体のコンディションを整えてお仕事に励んで欲しいと思います。
【職場で使える丁寧で柔らかい表現】
「念のためのご連絡です」
何かを伝えるときに、「うるさく感じさせない」前置き。
「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子