投稿者: akamatsu

生理が終わったころに
「今日なんか調子いい」
「化粧ノリがやけに綺麗」
そんな瞬間、ありませんか？
あれ、ちゃんと理由があります。

生理後〜排卵前は、女性ホルモン（エストロゲン）が上がり、肌が最も安定する“ゴールデンタイム”。この期間は、スキンケアや美容の効果が出やすいタイミングです。

■なぜ“生理後”は肌が伸びやすい？

エストロゲンは肌の
・水分保持力
・キメの整い
・ツヤ
・安定性
をサポートします。

その結果——
✔ 肌荒れしにくい
✔ 新しいアイテムが試しやすい
✔ ケアの効果が分かりやすい

要するに、努力が返ってきやすい時期です。

■美容ゴールデンタイムの正しい使い方

① 化粧水をワンプッシュ増やす
吸収が良くなるので、いつもの1.2倍を丁寧に。

② 透明感ケアをまとめて投入
ビタミンC・ナイアシンアミド・美白ラインをこの時期に集中して使うのが効率的。

③ ファンデを薄くする
薄づきで素肌のツヤを活かすだけで“可愛い”が底上げされます。

期待できる変化：
3〜7日で化粧ノリの違いを感じることが多く、数週間で透明感やツヤの変化がより明確になります。

■透明感は“清潔感そのもの”

生理後の肌は
光を柔らかく反射して明るく見えます。
接客では、ちょっとしたツヤや明るさが清潔感・柔らかさ・上品さとして伝わり、印象に直結します。“気づいている人”だけが有利になれる、使わない手はありません。

これから一緒に働く貴女へ

肌の調子は運ではなくリズム。
このタイミングをうまく使えば、
普段のケアでも驚くほど変わります。

もし今日、生理が終わったばかりなら
今がスタートの最強タイミング。

わたしたちが、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

スマホを見ているだけで、横顔が“老けて”見えるかもしれません。
そのたった一つのクセが、横顔の印象を驚くほど変えてしまいます。

「輪郭がぼやけた？」
「写真で横顔が盛れない…」

その違和感、
実は“スマホ首”が原因かもしれません。

■スマホ首がつくる見た目の変化

1. フェイスラインが丸く見える
   下を向く姿勢が続くとあご下がつぶれ、輪郭のシャープさが失われます。
2. 首に線が残る
   同じ角度で皮膚が折れ続けると、うっすらした横線が定着しやすくなります。
3. 血流が下がり、顔の印象が弱くなる
   首まわりが固まると、肌のツヤや化粧ノリに影響が出ます。

■今すぐできる“スマホ首リセット”

① スマホを10cm上げる
目線の高さに近づけるだけで首が前に倒れにくくなります。

② あご引きスライド（30秒）
背筋を伸ばし、あごをそっと後ろへ。頭の位置が整います。

③ 枕は低めに
寝ている間の首シワを防ぎます。

④ 首の後ろを温める
筋肉がゆるみ、姿勢が戻りやすくなります。

■接客では“横顔”がいちばん見られる

向き合う瞬間より、
ふと振り返った横顔・話している横顔のほうが目に入りやすいもの。

横顔が整うだけで、清潔感・柔らかさ・上品さが自然に伝わります。
姿勢を整えることは、接客での大きな武器になります。

これから一緒に働く貴女へ

横顔は「年齢」ではなく「習慣」で変わります。
まずは今日、スマホを10cm上げてみてください。
3日で軽さが変わり、数週間で横顔の印象が変わります。

わたしたちが、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

「ミンティア食べたし大丈夫」
「ガム噛んだから平気でしょ」

そう思っていても、距離が近付いた瞬間に
“え…私の息、大丈夫？”
と不安になったことはありませんか？

実はどれだけミンティアを食べても
根本のニオイは変わりません。

その原因はひとつ——
“舌のよごれ” です。

■舌が汚れるとどんなニオイになる？

舌の白いよごれ＝舌苔（ぜったい）。
菌や食べカスが固まってできる膜のこと。

溜まると息に
こもった・甘く発酵したようなニオイ
が混ざりやすくなります。

さらに厄介なのは——
自分では気付きにくいのに、
近距離では相手にしっかり伝わること。

■なぜミンティアでは消えないのか

ミンティアは香りを一時的に上書きするだけ。
時間が経てば元のニオイに戻ります。

一方、舌苔は汚れそのもの。
ここを落とさない限り、何粒食べても本当のスッキリ感は得られません。

■今日からできる舌ケア

1. 舌専用ブラシを使う
   歯ブラシは刺激が強すぎて逆効果。奥から手前へ、軽く10回ほどなでるのがベスト
2. ジェルタイプを併用すると負担軽減
   汚れが浮きやすく摩擦も少ないので、初めてでもやりやすい。
3. 朝と夜の2回が効果的
   特に朝は汚れが溜まりやすい時間。夜と組み合わせると、日中ずっと快適。
4. 口の乾燥を防ぐ
   乾くと菌が増えやすいので、こまめに一口ずつ水分補給するだけでも変わります。

これから一緒に働く貴方へ

息が整うと余計な不安が減り、自然と笑顔でいられます。
会話中の緊張もほぐれ、距離の近い相手ともリラックスして向き合えるようになります。

今日からのちょっとした習慣が、明日の自信につながります。

わたしたちが、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

透明感のある肌は作れる！
ただ飲むだけではもったいない。飲むタイミングや方法、ちょっとした習慣を変えるだけで、肌の調子は驚くほど変わるんです。

今回は、人気キャストさんも実践している“透明感アップ水分補給術”を紹介します。

■透明肌は飲み方がカギ

水分は肌の潤いに直結しますが、ただ水を飲むだけでは吸収が追いつかず、肌のごわつきやくすみは取れません。

ポイントは3つ：
✅ タイミング：肌が乾く前に
✅ 量：まとめてより、こまめに少量
✅ 質：水＋ビタミン・ミネラルで透明感アップ

■今日からできる簡単テク

1. 朝の1杯
   寝ている間に体内は軽く脱水状態。朝の水で血流も整い、肌のくすみ予防に。
2. こまめな水分補給
   おやつ代わりに1口ずつ。1時間に1口でもOK。
3. 栄養入りドリンク
   ハーブティーやレモン水でビタミンC・ポリフェノールを補給。透明感を後押し。
4. 寝る前のケア
   就寝30分前に。肌のターンオーバーをサポートし、寝起きの肌触りも変わります。

■1週間で実感できる変化

肌がふっくら、化粧ノリが格段アップ

透明感が増し、写メ日記も自然に映える

小ジワやザラつきが減り、触れたくなる肌に

これから一緒に働く貴方へ

今夜の一口が、明日の肌に差を作ります。
小さな水分補給の積み重ねが、あなたを“もっと可愛く”見せてくれる秘密なんです。

わたしたちが、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

朝起きて「また同じ場所…」って絶望してない？
スキンケア変えても治らないなら、枕カバーを疑ってください。意外とここが原因のケース、多いです。

■ 今夜これだけやって

枕カバーの上に清潔なタオルを1枚敷く。
寝る前30秒で完了。翌朝の肌ざわりが違うことが多いです。

■ なんで枕カバーが問題になるの？

毎晩顔が触れる場所だから、皮脂・汗・髪の汚れ・ホコリがたまりやすい。
同じ場所に常に触れると摩擦＋雑菌で炎症になりやすく、ニキビが繰り返します。

※フェイスラインやこめかみ、同じ場所ばかり繰り返す子は特に疑って。

■ 今すぐできる枕カバー改善ワザ

1. 2〜3日に1回交換（無理なら毎日タオル交換）
2. 髪は乾かして寝る（濡れ髪は雑菌の温床）
3. うつ伏せ／横向き寝を減らす（摩擦で悪化）
4. 寝る前に頬だけ軽め保湿（油分は少なめ)

ズボラ推奨ルール：100円タオルを枕に置く→翌日交換だけでOK

■ 実際にどう変わる？

フェイスラインの繰り返しニキビが減る

朝のザラつきがやわらぐ

スキンケアの効果が出やすくなる

※即日で全部消えるわけではありませんが、「改善のきっかけ」として超有効です。

■ よくあるQ＆A

Q：枕本体も洗うべき？
A：可能なら月1回はカバーを外して天日干し or 洗濯。ただしタオル対策でかなりカバー可。

Q：枕の素材って関係ある？
A：ある程度関係します。通気性が良く吸水速乾の素材（綿やマイクロファイバー）は◎。合成繊維で蒸れやすい物は雑菌が増えやすいので注意。

これから一緒に働く貴方へ

今夜の30秒が、明日の写りを変えます。
小さな習慣が肌と自信を育てますよ。

わたしたちが、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

お金が貯まらない人の特徴とは？

1️⃣ 「見栄消費」が止まらない
ブランド物や最新ガジェットをすぐ買う。
「周りにどう見られるか」で財布が軽くなるタイプ。

2️⃣ 「なんとなく」で使う
コンビニ、カフェ、サブスク…。
気づいたら小さな出費が雪だるま式に。

3️⃣ 「計画なし」
収入＝使えるお金と勘違い。
貯金は“余ったら”するもの、だから永遠に余らない。

お金が貯まらない人は「意識より習慣」に問題あり！
小さなクセを変えるだけで未来の貯金額はガラッと変わります。
未来の為に今を見直しましょうね❗️

「わたしたちが、あなたの翼になります。」
面接担当 赤松利糸子