【写メ日記映え】透明肌を作る“正しい水分補給”

透明感のある肌は作れる！
ただ飲むだけではもったいない。飲むタイミングや方法、ちょっとした習慣を変えるだけで、肌の調子は驚くほど変わるんです。

今回は、人気キャストさんも実践している“透明感アップ水分補給術”を紹介します。

■透明肌は飲み方がカギ

水分は肌の潤いに直結しますが、ただ水を飲むだけでは吸収が追いつかず、肌のごわつきやくすみは取れません。

ポイントは3つ：
✅ タイミング：肌が乾く前に
✅ 量：まとめてより、こまめに少量
✅ 質：水＋ビタミン・ミネラルで透明感アップ

■今日からできる簡単テク

1. 朝の1杯
   寝ている間に体内は軽く脱水状態。朝の水で血流も整い、肌のくすみ予防に。
2. こまめな水分補給
   おやつ代わりに1口ずつ。1時間に1口でもOK。
3. 栄養入りドリンク
   ハーブティーやレモン水でビタミンC・ポリフェノールを補給。透明感を後押し。
4. 寝る前のケア
   就寝30分前に。肌のターンオーバーをサポートし、寝起きの肌触りも変わります。

■1週間で実感できる変化

肌がふっくら、化粧ノリが格段アップ

透明感が増し、写メ日記も自然に映える

小ジワやザラつきが減り、触れたくなる肌に

これから一緒に働く貴方へ

今夜の一口が、明日の肌に差を作ります。
小さな水分補給の積み重ねが、あなたを“もっと可愛く”見せてくれる秘密なんです。

わたしたちが、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子