なんとなくSNSを見ていたはずなのに、気づいたら少し落ち込んでいる。
そんな経験はありませんか。
楽しいはずのSNSなのに、どうして気持ちが沈んでしまうのか。
その仕組みを知るだけでも、少し気持ちが楽になります。
■「いいところだけ」が見えている
SNSに投稿されるのは、多くの場合その人の「一番良い瞬間」です。
楽しい日、うまくいったこと、綺麗に撮れた写真。
だからこそ、それを見ていると自分の日常と比べてしまい「自分だけうまくいっていない」と感じやすくなります。
でも、それはほんの一部に過ぎません。
■比べることで苦しくなる
人は自然と他人と自分を比べてしまうものです。
特にSNSでは情報が多く、比較の回数も増えてしまいます。
その結果、自信がなくなったり、焦りを感じたりすることも。
そんな時は少し距離を置いて、自分のペースを大切にすることが大事です。
無理に誰かと比べる必要はありません。
あなたらしくいられる環境で、新しい一歩を始めてみませんか。
わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当 赤松利糸子
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