まずは体を変えてみる

心に不調がある人が、心だけを変えようとしても無理があります。
心を変えたいならまず体を変えることで、全体が整い不調は解消されるのです。
心を変えると言っても、目に見えるものですし、なかなか難しいでしょう。
しかし、体を変えることならできます。

もしあなたがポジティブな気持ちになりたいのであれば、毎日ヨガをすることで体を柔らかくすることにチャレンジしてみてはどうでしょうか。
そのうち体調も良くなり、こわばっていた心も溶け出し、穏やかな気持ちが訪れるはず。
柔軟性も高めることで、体の可動域は広がります。
体の可動域が広がることで、心の可動域も広がります。
心の可動域というのは、「器」です。
心の柔軟性が高まると、ちょっとしたストレスも取るに足らないものになります。

これから一緒にお仕事する貴女へ

狭い心だとちょっとしたことにイラっとしてしまいますが、大きな心を持っていれば、何でもないことに思えます。
すると、何事にも恐れずチャレンジできるようになるはずです。

【暑い夏に避けた方が良い食べ物】

暑い夏は、体が弱っていたり、内臓が冷えていたりするため、「食欲がないから」「さっぱりしてるから」と選んでしまいがちな食べ物が、実は体に負担をかけてしまうこともあります。

冷たい食べ物・飲み物（過剰摂取）

かき氷・アイス・冷たいジュース類
内臓が冷え、消化不良やだるさの原因に。
「食べるなら少量をゆっくり」がポイント。

「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子