簡単な目標を設定して、小さな達成感を得る

自分に自信を持つためには、一度切りの大きな充実感を得るよりも、小さな成功体験を積み重ねて、それを脳に記憶させることです。
休みに入る前に簡単な目標を設定し、それをクリアすることで、ささやかな充実感を味わうだけで効果があります。

例えば、「気になっていた本を20ページ読もう」という目標を立てたら、休みの日を使って、実際にその本を読んでみることが第一歩です。
仮に10ページしか読めなかったとしても、「目標の半分だった」と考えるのではなく、「目標の半分まで達成できた」と考えることが重要です。
ネガティブな側面を見るのではなく、ポジティブな視点で見る意識を持つことで、小さな達成感と充実感をキャッチすることがポイントです。

これから一緒にお仕事する貴女へ

休みを漠然と寝て過ごす人は多いでしょう。
しかし最初に「しっかり寝る」と計画を立てて、その目標を達成するだけで、脳はそれを成功体験と認識します。
大事なのは、行動ハードルの低い目標を設定し、実際にやってみるだけで、「自分はできる」という前向きなマインドを作り出すことです。
是非チャレンジしてみてください。

この業種に来るお客様の気持ちはさまざまですが、
どの気持ちが一番強く動機になっているかは個人差がありますが、
複数の要素が重なっている場合も多いです。

女性に優しくされたい
現実の生活では女性に相手にされない、過去に傷ついた経験があるなどの背景があることも。
“無条件に受け入れてもらえる場所”と感じているケース。

こうした背景には、社会的な孤立、恋愛経験の少なさ、自己肯定感の低さなども複雑に絡んでいる場合があります。

「わたしたちが、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子